50 PLUS
Das Bewegungsangebot für Frauen und Männer über 50 Jahre mit Schwerpunkten wie Ausdauer, Dehnung, Kräftigung, Koordination, Rückenschule, Gedächtnistraining, Wahrnehmung und Entspannung trägt dazu bei, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und evtl. zu verbessern.
Wenn Sie denken, Sie seien zu unbeweglich oder zu alt, um noch einmal mit „Sport“ zu beginnen, dann sind Sie genau richtig bei uns. Erleben Sie, dass sich Bewegung positiv nicht nur auf das körperliche Wohlbefinden auswirkt, es bereichert auch Ihren Alltag und wirkt sich günstig auf das Schlafverhalten aus.
Mitzubringen sind:
Lockere Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte
Trainingszeit:
Mittwoch: 19.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort:
Verbandsgemeindehalle Meckenheim, Rödersheimer Straße
